2021年 第4期
2021年5月31日 德潤(rùn)地產(chǎn)集團(tuán)有限公司綜合管理部主辦
勤于鍛煉 活力無(wú)限
增強(qiáng)體質(zhì) 健康人生
(圖為德潤(rùn)地產(chǎn)第一批團(tuán)體瑜伽鍛煉活動(dòng)人員)
為豐富員工的業(yè)余生活,減輕工作帶來(lái)的疲憊,放松心情,有更好的精神面貌投入工作,特組織公司員工在本月29日、30日晚分批次進(jìn)行團(tuán)體瑜伽鍛煉活動(dòng)。
鍛煉開(kāi)始后先學(xué)習(xí)的是入門(mén)動(dòng)作步驟:打坐冥想式。兩腿交疊而坐,兩手放于膝蓋上,兩肩放松,眼睛微閉,伴隨輕柔的音樂(lè)大家逐漸進(jìn)入狀態(tài)。
瑜伽鍛煉能讓女性員工氣質(zhì)更加的優(yōu)雅、體態(tài)更加的輕盈,提升內(nèi)在外在的氣質(zhì),面對(duì)客戶或外來(lái)人員時(shí),更能展現(xiàn)出我們德潤(rùn)員工良好的精神面貌。
基礎(chǔ)鍛煉動(dòng)作結(jié)束后,大家四肢得到初步延展,開(kāi)始做拉伸背部、腿部韌帶、頸椎部位的鍛煉。
對(duì)于男士來(lái)說(shuō),瑜伽鍛煉特有的呼吸方式可以調(diào)節(jié)情緒,減輕心理壓力,會(huì)讓看待事物的心態(tài)更加平和。
每個(gè)鍛煉動(dòng)作大家都認(rèn)真的練習(xí),針對(duì)動(dòng)作不夠規(guī)范的員工,老師進(jìn)行單獨(dú)的特別指導(dǎo)。鍛煉動(dòng)作主要是強(qiáng)調(diào)抬頭、挺胸、收腹,讓我們能夠挺直脊柱,對(duì)預(yù)防駝背和脊椎病很有幫助。
本次團(tuán)體瑜伽鍛煉活動(dòng),瑜伽老師針對(duì)參與人員多數(shù)是零基礎(chǔ)的情況,做出合適我們員工的鍛煉動(dòng)作課,從大家鍛煉結(jié)束后的反饋來(lái)看,總體上是比較有效果的。大家延展身骨,放松心情,以積極飽滿的熱情投入工作中才是企業(yè)和員工都想看到的和諧畫(huà)面。
德潤(rùn)地產(chǎn)始終堅(jiān)持以人為本的核心思想,貫徹“德行天下 潤(rùn)澤一方”的發(fā)展理念,始終將員工的成長(zhǎng)與企業(yè)的發(fā)展緊密相連,不斷提升員工福利,豐富員工業(yè)余生活,希望公司有更多的員工關(guān)注自己的身體健康,參與更多的鍛煉活動(dòng)。
2021-05-31 18:05:00