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德潤(rùn)簡(jiǎn)訊第4期--勤于鍛煉、活力無(wú)限-團(tuán)體瑜伽鍛煉活動(dòng)

 潤(rùn) 簡(jiǎn) 


2021 4
 

2021531  德潤(rùn)地產(chǎn)集團(tuán)有限公司綜合管理部主辦
 

 

勤于鍛煉  活力無(wú)限
 

增強(qiáng)體質(zhì)  健康人生

     

          (圖為德潤(rùn)地產(chǎn)第一批團(tuán)體瑜伽鍛煉活動(dòng)人員)

    為豐富員工的業(yè)余生活減輕工作帶來(lái)的疲憊放松心情有更好的精神面貌投入工作特組織公司員工在本月29、30日晚分批次進(jìn)行團(tuán)體瑜伽鍛煉活動(dòng)

鍛煉開(kāi)始后先學(xué)習(xí)的是入門(mén)動(dòng)作步驟打坐冥想式兩腿交疊而坐兩手放于膝蓋上兩肩放松眼睛微閉伴隨輕柔的音樂(lè)大家逐漸進(jìn)入狀態(tài)

   

瑜伽鍛煉能讓女性員工氣質(zhì)更加的優(yōu)雅體態(tài)更加的輕盈提升內(nèi)在外在的氣質(zhì)面對(duì)客戶或外來(lái)人員時(shí)更能展現(xiàn)出我們德潤(rùn)員工良好的精神面貌

 

基礎(chǔ)鍛煉動(dòng)作結(jié)束后大家四肢得到初步延展開(kāi)始做拉伸背部腿部韌帶頸椎部位的鍛煉

   

對(duì)于男士來(lái)說(shuō)瑜伽鍛煉特有的呼吸方式可以調(diào)節(jié)情緒減輕心理壓力會(huì)讓看待事物的心態(tài)更加平和

每個(gè)鍛煉動(dòng)作大家都認(rèn)真的練習(xí)針對(duì)動(dòng)作不夠規(guī)范的員工老師進(jìn)行單獨(dú)的特別指導(dǎo)鍛煉動(dòng)作主要是強(qiáng)調(diào)抬頭挺胸收腹讓我們能夠挺直脊柱對(duì)預(yù)防駝背和脊椎病很有幫助

 

本次團(tuán)體瑜伽鍛煉活動(dòng)瑜伽老師針對(duì)參與人員多數(shù)是零基礎(chǔ)的情況做出合適我們員工的鍛煉動(dòng)作課從大家鍛煉結(jié)束后的反饋來(lái)看總體上是比較有效果的大家延展身骨放松心情以積極飽滿的熱情投入工作中才是企業(yè)和員工都想看到的和諧畫(huà)面

德潤(rùn)地產(chǎn)始終堅(jiān)持以人為本的核心思想貫徹德行天下 潤(rùn)澤一方發(fā)展理念始終將員工的成長(zhǎng)與企業(yè)的發(fā)展緊密相連不斷提升員工福利豐富員工業(yè)余生活希望公司有更多的員工關(guān)注自己的身體健康參與更多的鍛煉活動(dòng)

  

/  綜合管理部 王贊美

2021-05-31 18:05:00

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